Sei una mamma in attesa e combatti ogni giorno con la nausea e quel senso di buco nello stomaco? Hai spesso voglia di qualcosa di dolce, ma la tua ginecologa ti ha raccomandato di fare attenzione al peso? Oggi ti parliamo delle Prugne della California, uno vero alleato per le mamme in attesa e le neo mamme.
I benefici delle Prugne della California per le mamme in attesa
Hai mai provato le Prugne della California? Sono buone, succulente, naturalmente dolci e confezionate in bustine, per avere un comodo snack da portare sempre in giro. In più sono particolarmente adatte per le mamme in attesa. Ecco perchè:
- sono uno snack sano che riempie senza appesantire e che spezza quel senso di nausea che tormenta molte mamme in attesa, soprattutto nei primi mesi
- sono naturalmente dolci, prive di zuccheri aggiunti, di grassi e di sale. Sono perfette per quando hai voglia di qualcosa di dolce e sano allo stesso tempo. L’assenza di grassi saturi, infatti, permette di mantenere sotto controllo il livello di colesterolo nel sangue
- sono una fonte di acqua e di fibre e per questo favoriscono la regolarità intestinale. Sono molte le donne che in gravidanza soffrono di irregolarità intestinale, le Prugne della California sono un aiuto naturale per contrastare questo problema.
- contengono manganese e vitamina K, sostanze fondamentali per la salute delle ossa
Queste caratteristiche rendono le Prugne della California particolarmente adatte alle mamme in attesa, ma sono ottime anche per le mamme in allattamento. Sono uno snack energetico, sano e delizioso allo stesso tempo, sempre pronto da gustare e perfetto come ingrediente sfizioso e versatile in cucina.
Versatili e adatte a ogni momento della giornata
Le Prugne della California sono particolarmente versatili: si possono gustare come snack spezza fame, ma anche utilizzare come ingrediente per piatti sani e saporiti, adatti non solo alla dieta di una mamma in attesa, ma a tutta la famiglia.
Sul sito di Prugne della California trovi una vasta selezione di ricette che spaziano dall’antipasto al dolce, contorni compresi. Ecco un paio di ricette che possono andare bene per tutta la famiglia.
Spiedini di pollo, zucchine e Prugne della California
Semplici e gustosi, questi spiedini sono facili da realizzare, e piaceranno anche ai tuoi bimbi (ricordati sempre di tagliare tutto pezzettini adatti ai bimbi).
Trovi la ricetta qui: spiedini di pollo, zucchine e Prugne della California
Frullato di frutta con Prugne della California
Le Prugne della California possono essere anche utilizzate come ingrediente per frullati dissetanti e gustosi come questo, di cui trovi la ricetta qui: frullato di frutta con Prugne della California